Se você não consegue dormir bem temte um velho método. Meias, isso mesmo meias (e tambem aquela antiga touquinha). Com as extremidades do corpo aquecidas, o descanso é facilmente induzido. Ter uma rotina tambem ajuda: ao dormir e acordar no mesmo horário, seu organismo trabalha melhor.Mantenha todas as luzes apagadas, inclusive celulares e relógios de cabeceira, para que seu cérebro "desligue" durante o sono.
Eu tento contar carneirinhos custumo durmir de madrugada so meia zumbi de noite kkkk
ResponderExcluirtem selinho para voce
http://dia-a-dia-de-menina-perfeita.blogspot.com/
Ótima dica para os dias que estou com insônia!
ResponderExcluirAmei seu cantinho, já virei seguidora. Me segue de volta e deixa um recadinho lá também? Agradeço..
http://tvfabulous.blogspot.com/
Bjs, Sté
UAU, ameei esse post, otimas dicas!
ResponderExcluir#SEGUINDOO!
Da uma olhadinha no meu blog?
http://teens-club-br.blogspot.com
msn: teens-club-br@hotmail.com
Beeijinhos
Ass: Rebeca Nunes
Haha que legal! =) Adorei a dica!
ResponderExcluirBeijos,
http://blahblahblahpop.blogspot.com
Oiie. estou te seguindo tb !
ResponderExcluirtem uma coisainha pra vc la meu blog, rs Bj :)
http://caes-osmeusosseusosnossos.blogspot.com/p/selinhos.html